Burn out parental

Dans le Migros Magazine de cette semaine, on trouve un article intéressant d’une maman d’une famille nombreuse et psychologue. Le thème? Le burn out parental.
Car oui, cet sur-épuisement émotionnel et physique existe, et est bien plus répandu qu’on ne le croit. Cela reste encore tabou, on n’en parle pas.
La psychologue exprime sa théorie, selon laquelle les parents (ou du moins, une partie des parents) se fixent des attentes de parentalité beaucoup trop élevés. Ils veulent être des parents « parfaits » selon les normes d’aujourd’hui, et n’y arrivent pas. Et c’est cet écart entre l’idéal et la réalité qui peut déclencher ce burn out.

Heureusement, il existe des moyens de s’en sortir. Une des solutions proposées, c’est le lâcher-prise … et accepter de ne pas être le parent parfait.

Entretien complet à lire dans dans le lien suivant.